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Heilbronn | Atlas Gym - Kettlebell für Fortgeschrittene

  • 34 Austraße Heilbronn, BW, 74076 Deutschland (map)

Das Kettlebell-Seminar in Heilbronn:

Am Sonntag 14.4. findet im Atlas Gym ein Kettlebell Workshop für Fortgeschrittene statt.

Teilnahme auch für Nicht-Mitglieder des Atlas Gym!

Kleine Trainingsgruppe, daher ideal um die eigene Technik überprüfen zu lassen.

Aus dem Inhalt:

  • Swing und Variationen, fortgeschrittene Technik beim Swing

  • Hände schonen beim Snatch

  • Snatch Technik im Detail

  • Rack Position - so fühlt es sich stabil an!

  • Jerk Technik im Detail, alle 5 Phasen des Jerk

  • Long Cycle Technik im Detail

  • Hilfsübungen im Kettlebell Sport

  • Richtige Atmung - entscheidend für gute Ergebnisse!

  • Trainingsplanung für schnellen Erfolg

  • Gewichtheber-Gürtel, Magnesium, Schuhe, T-Shirt? Richtig einsetzen!

  • Individuelle Technik-Korrektur

  • Fragen der Teilnehmer/innen

Bitte vorher um Anmeldung unter info@atlas-gym-heilbronn.de

Datum: Sonntag 14. April 2019
Uhrzeit: 13 - 16 Uhr
Ort: Atlas Gym Heilbronn 
Kosten: 100 €

Bei inhaltlichen Fragen zum Seminar bitte kurze Mail an info@baervonschilling.de