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Mainz 13.10.2018 | Kettlebell Auffrischung

Kettlebell Auffrischung | Seminar

Ihre Vorteile:

  • Maximal 6 Personen, dadurch optimaler Lern-Erfolg in sehr kurzer Zeit
  • Weitere Inhalte und Lerngeschwindigkeit wird auf die Kleingruppe  abgestimmt 
  • Lernen Sie direkt von erfahrenem Kettlebell-Trainer
  • Erfolgreiches Seminar-Konzept, Kettlebell-Seminare seit 2009
  • Günstige Preise
  • Flexible Termine
  • Trainingsraum in Nieder-Olm bei Mainz, schnelle Anbindung an Wiesbaden und Frankfurt

Aus dem Inhalt:

  • Individuelle Technik-Analyse: Jeder Teilnehmer bekommt individuellen Technik-Check
  • Swing einarmig + beidarmig
  • Snatch und Variationen
  • Stabilisation - starker Bauch und Rücken
  • Die besten Kettlebell-Übungen für Beine und Po
  • Stark werden mit dem Turkish Getup - Wiederholung und Festigung der Technik
  • Schulter und Nacken: Warum der Press in keinem Programm fehlen darf!
  • Wie sieht ein optimales Trainingsprogramm aus?
  • Welche Übungen eignen ich zum Abnehmen? Welche für Kraft und Ausdauer?
  • Individuelle Rückfragen zu Übungen, Techniken, Trainingsplanung

Voraussetzungen

Die grundlegenden Übungen wie der Swing und Press sollten beherrscht werden. Optimal: Das Einsteiger-Seminar wurde schon einmal besucht.

Ort

  • Zur Traubenmühle 42, 55268 Nieder-Olm. Kostenfreie Parkplätze sind direkt in der Straße vor dem Haus.

Datum

  • Samstag, 13. Oktober 2018 von 14 - 17 Uhr

 

Lesen Sie hier, was andere Teilnehmer zu den Kettlebell-Seminaren sagen

 

Kosten:

95 Euro pro Teilnehmer - inkl. MWST.

 

Anmeldung und Fragen:

Anmeldungen und Fragen zum Seminar einfach direkt per Mail an info@baervonschilling.de, oder hier:

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