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Kettlebell Training in Mainz und Wiesbaden Kettlebell-Training, das dynamische Ganzkörper-Workout, wird inzwischen auch erfolgreich in den USA und Europa eingesetzt, um bessere Fettverbrennung, mehr Körperspannung und ein effektives Herz-Kreislauf-Training zu erreichen. Ihre Vorteile: - Körperstraffung durch starke Anregung der Fettverbrennung - Effektives Training der Ausdauer - Stärkung der Rückenmuskulatur, Beine, Po und Schultern - Kurzweiliges, forderndes Training des ganzen Körpers - Die kurzen, intensiven Workouts spornen an und sparen Zeit
Besonders geeignet sind die Übungen mit der Kettlebell in Kombination mit Übungen mit dem eigenen Körpergewicht (Bodyweight Exercises) sowie dem TRX. Dabei wird das eigene Körpergewicht an fixen Seilen selbst bewegt. So erreichen Sie schnelle Anpassungseffekte bei der Körperzusammensetzung (Anteil Muskulatur zum Anteil Körperfett) sowie eine Straffung und Festigung der Bein-, Rücken- und Schultermuskulatur. Warum Kettlebell-Training? Nach meiner Ausbildung zum Kettlebell-Instruktor bei Dr. Till Sukopp (Köln) habe ich mich intensiv dem Training mit der Kugelhantel verschrieben. Nachdem ich die positiven Auswirkungen am eigenen Körper erfahren konnte - u. a. vollkommene Schmerzfreiheit der Schulter, müheloser Fettabbau und deutliche Zunahme der Körperkraft und -Spannung - bin ich seit 2010 auch aktiv in der Kettlebell Wettkampf-Szene vertreten. Unter anderem bei der Croatia Open in Zagreb (EGSA) und der 1. Deutschen Kettlebell-Meisterschaft in Hamburg sowie in Haltern am See. Daneben setze ich durch eigene Coachings und Seminare auch auf eine stetige Fortbildung meiner eigenen Qualifikation im Bereich Kettlebell-Training. Profitieren auch Sie von Kettlebell-Training unter fachlicher Anleitung, ideal für Männer und Frauen! Übrigens: Mehr Infos und Tipps rund um Kettlebell- und Fitnesstraining finden sich auch in meinem Blog Das Kettlebell-Angebot in Mainz: Erlernen Sie die richtige Technik und erhalten Sie wertvolle Trainingstipps vom erfahrenen Kettlebell-Trainer: 3 Einheiten Kettlebell-Training à 45 min. für nur 119,-- Euro (pro Person nur einmalig buchbar) Buchung über unser Kontaktformular, Stichwort "Kettlebell-Angebot"
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