Vortrag Ernährungsumstellung

Abnehmen durch gesunde Ernährung

Info-Abend in Nieder-Olm bei Mainz

Sich gesünder Ernähren und dabei Abnehmen möchten viele Menschen! 

Die Aussagen von Werbung, Medizin und Zeitschriften sind allerdings oft so unterschiedlich, dass es fast unmöglich ist, diese gut gemeinten Tipps zu durchschauen und erfolgreich umzusetzen.

Welche Trends und Methoden sind wirklich sinnvoll, welche sind reine Werbeversprechen?

 Darf das Steak noch auf den Teller? Abnehmen mit Ernährungsumstellung

Darf das Steak noch auf den Teller? Abnehmen mit Ernährungsumstellung

Bei dem Info-Abend „Abnehmen durch gesunde Ernährung“ stellt der Sportwissenschaftler und Personal Trainer Bär v. Schilling erprobte Strategien zur gesunden, langfristigen Gewichtsreduktion.

Einige häufig gestellte Fragen in der Ernährungsberatung sind etwa:

- Welche Nahrungsmittel sind wirklich gesund für mich?
- Muss ich Kalorien zählen?
- Wie viele Mahlzeiten pro Tag sollte ich essen?
- Darf ich Kohlenhydrate essen? Wie viele Kohlenhydrate? 
- Essen nach 18 Uhr? Sollte ich hungrig ins Bett gehen?
- Was sollte ich frühstücken, wenn ich morgens noch keinen Hunger habe?
- Darf ich noch Brot essen wenn ich abnehmen möchte?

Auf diese und weitere Fragen gibt der Vortragsabend Antworten. Nach einer Einführung in das Thema Ernährungsumstellung werden Ihre Fragen rund um das Thema Ernährung und Abnehmen beantwortet.

Datum: 2. Februar 2016
Ort: Altes Rathaus, Pariser Straße 101, 55268 Nieder-Olm
Uhrzeit: 19:30 - 21 Uhr
Referent: Bär v. Schilling
Anmeldung: info@familienzentrum-nieder-olm.de