Funktionales Zirkeltraining für Jugendliche

Kraft & Konditionstraining in Nieder-Olm

Am Dienstag, dem 25. April 2017 startet In Kooperation mit dem Familienzentrum Nieder-Olm wieder unser Fitness- und Konditionstraining für Jugendliche!

Jeweils Dienstags um 16:30 und um 17:30 steht für 9 Einheiten ein individuell angeleitetes Trainingsprogramm auf dem Plan. Unter der Leitung des Diplom-Sportwissenschaftlers Bär v. Schilling werden Kraft, Ausdauer, Koordination und Bewegungsempfinden altersgerecht vermittelt. Trainiert wird mit Kettlebells, dem eigenen Körpergewicht, Kurzhanteln, Springseilen, Koordinations-Leitern und Widerstandsbändern. Den Jugendlichen wird ein spannendes und forderndes Fitnessprogramm geboten, bei dem auch der Spaß und die Motivation zur Bewegung nicht zu kurz kommen. 

Die Fitness-Übungen können auf die eigene Leistungsfähigkeit angepasst werden, so dass alle gemeinsam, aber jeder mit der für sich selbst passenden Schwierigkeitsstufe trainieren kann.

Es gibt keine Voraussetzungen für die Teilnahme am Kurs. Das Training findet im Jugendtreff Nieder-Olm statt.

Hinweis: Der Kurs ist nach § 20 zertifiziert und wird für damit 13 - 17-Jährige durch die Krankenkasse bezuschusst.

Datum: Ab 25.4.2017, immer Dienstags um 16.30 (Kurs I) und 17.30 (Kurs II)
Dauer: Jeweils 50 Minuten
Alter: 12 - 18 Jahre
Ort: Jugendtreff Nieder-Olm (Ludwig-Eckes-Festhalle, Pariser Str. 151)
Kursgebühr: 90,- € für 9 Einheiten à 50 Min. 
Leitung: Bär v. Schilling (Diplom-Sportwissenschaftler)

Anmeldungen an:
info@familienzentrum-nieder-olm.de oder Tel: (0 17 6) 85 91 39 61 (Diana Nordmann)